騙されるな!あなたや私の脳に・・・

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こんにちは!

世界観成長記録ブログ🌈

世界を変える!メンタルスタイリストのまいこです!

 

 

 

今日は『短期記憶と長期記憶』について話していきます!

 

短期記憶?長期記憶?って何?」と思いましたか。

 

 

⭕️今日のブログを最後まで見ることで、、、

脳の活性化につながるかもしれません!

 

❌反対にこの動画を見ないと、、、

昔の古い記憶だけが蘇り、今の記憶を失うことになるかもしれません。

 

記憶を失う?ってどういうこと?」って思いましたか。

 

私たちは日々、脳の中で記憶の整理をしています!

この記憶の整理は主に睡眠中に見る『夢』の中で作業していると言われていますね!

「あなたは睡眠中に現実では、ありえない『夢』を見たことがありますか。」

「私は、おかしな夢を見たことは何度もあります。」

 

面白いなぁ・・・

絶対に現実ではありえないなぁ・・・

変な夢はなんてことはあります!

 

実際、本屋さんにも・・・

「あなたがみた『夢』で判断する夢見判断の本もありますね」

 

それでは、今日も最後まで楽しんでご覧ください♫

 

記憶の仕組みについて

 

あなたは、なんで古い嫌な記憶や楽しい記憶だけが蘇り

 今の直前の記憶が飛ぶんだろうと思ったことはありますか?

 

あなたは、私・・・すぐに忘れるから認知症なのかな?

と思ったことありますか。

 

そのまま掘っておくと、、、

認知症単なる物忘れの違いが

ごっちゃにになってしまう危険性があります。

 

認知症物忘れの違いをあなたは知っていますか。

どちらも直前の記憶(短期記憶)の不活化は同じです。

 

認知症<食べた>という行動そのものを忘れてしまうため、

認知症患者さんにしばしば多い「私はまだお食事を頂いていないんです(実際は食べてます!完食してます!)」→認知症の人に『あなたはさっき食べましたよ~』なんて言わないでくださいね(笑)

 

一方で

 

単なる物忘れは、<何を>食べたかを忘れるんです。

 

「あなたは、昨日の夕食に何を食べましたか。」

・・・・

たぶん、すぐに答えられるあなたの脳は最高に活性化しています!

 

ほとんどの人が・・・「うーーーーんと!!ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き・・・」みたいな感じに思い出そうとします。

 

これは食べたことは覚えているので、

認知症ではなく、単なる物忘れですね(笑)

 

 

解決法

そんなときは、脳トレして脳を活性化させることオススメです!

 

これをやることで、脳の血流が改善され、

少しずつ短期記憶の活性化に繋がります。

 

 

具体例にどうやるかというと、、、

 

✅GOOGLE『脳トレ』と検索するといろいろヒットします!

✅本屋さんにもたくさんの脳トレ商品あります!

✅汗を流すこと

楽器に触れることもいいそうです!

私は、たまたま、ふと思い出し、ハーモニカを幼稚園ぶりに吹きました!

 

下手だけど・・・それだけでも脳の活性化に繋がりました!

 

脳はその一瞬だけが気持ちよくなればいいので、

行動の良し悪し関係なく、

一瞬の快感だけに目を向けてしまう場所です。

↑↑↑

脳内麻薬の秘密な仕組みです

 

「私は何度もその脳に騙されています💦」

 

 

自分の狂った脳に騙されない唯一の方法が・・・

 

まずは1週間良い行動を取り入れ

私やあなたの心に染みわたらせるまでの忍耐我慢です。

 

ここを乗り越えれば、大丈夫!と私は信じます⭐️

 

今日からでも実践出来る内容なので、是非やってみてください♫

 

これからもこんな形で、

心と健康に役立つ動画やブログをどんどん配信していきますので、

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高評価、コメントもお待ちしてます!

またお会いしましょう!

まいこでした!!

 

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【MAIKO@世界を変えるメンタルスタイリスト】

あなたの心とカラダをサポートします

・アドルトチルドレン

・パーソナリティ障害

・軽度双極性障害

これらを乗り超え、イキイキした世界へ行くまでのストーリーを展開していきます。

さらに、体型や性別に悩み・苦しみ、

何度も何度もリバウンド人生(33年)

の脱却を実証します。

私自身が変われた、すべて実証済みの『人は変われる!!』をお送りしていきます。

そして、栄養士業務、栄養ケアマネジメントなど5年の経験を生かし、

心とカラダを美しく保つ発信をこれからもしていきます!

■資格

雑穀マイスター/薬膳フードアドバイザー/管理栄養士/介護職員実務者研修

私とあなた・・・

一緒に成長&成功していきましょう♫

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