自分とうまく付き合う肥満改善|キーワードはバランスとシンクロニシティ!

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こんにちは!

世界観成長記録ブログ🌈

世界を変える!メンタルスタイリストのまいこです!

 

 

 

 

 

今日のテーマ

 

今日は『肥満リスク』について話していきます!

 

「あなたは、このC Mを見たことありますか。」

↓↓↓

【公式】世田谷自然食品 グルコサミン+コンドロイチンCM-ぐるぐる体操 ぐるっともっと!篇-ぐるぐるぐるぐるグルコサミン♪世田谷育ちのグルコサミン♪

 

 

今日の動画とブログを最後まで見ることで、

あなたの体のクッションの有無の大切さを知ることができます!

 

反対にこの動画とブログを見ないと、

グルコサミンという名前だけの大切さしか知らない自分になります。

 

 

「以前にこんなC Mがあったことを覚えていますか?」

 

~関節が痛いから、太るのか・・・太ってるから関節が痛いのか・・・~

 

それでは、今日も最後まで楽しんでご覧ください♫

 

 

「あなたは、健康ってなんだろうと思ったことはありますか?」

 

そのまま掘っておくと、、上辺だけの健康になってしまう危険性があります。

 

生活習慣病・・・

肥満・関節痛の慢性化・がん・糖尿病、脳血管疾患、心筋梗塞などの

古い言い方で言うと成人病になるリスクが上がります!

 

『肥満は万病のもと』と言われていますね!

 

つまり

 

血液ドロドロな状態ですね。

(今の私がそうです😅)

ちなみに、骨の中にも骨髄と言って、血液が通ってます!

 

体脂肪はあなたにとって敵or味方

 

例えば・・・

誰にでも足裏にも脂肪があります!

なかったら、歩けないですよね~

足裏の脂肪は、あなたが歩くときにクッションとして保護していますので

足裏の適度な脂肪は必要なんです。

 

体脂肪が多すぎても少なすぎても、私やあなたの体には悪影響になります!

 

「適度な体脂肪の量は・・・?って思いましたか。」

 

体脂肪の適切な量を維持するために、

規則正しく落ち着いて体を作り直すことが大事です!

 

 

まずは、体重と体脂肪率が今のあなたの性別・年齢・身長において

適正値に入っているかをチェックしてみてください!

 

そして

 

もし今のあなたが、

✔︎過剰なら・・・まずは適正に入るようにしましょう!

✔︎適正なら・・・そこを維持または健康的美容的なところへ入るようにしましょう!

✔︎痩せすぎなら・・・痩せすぎず、適正になるように維持しましょう!

 

 

 

これをやることで、体に必要な成分が補われ、不要物が取り除かれ、

体の摩擦を最小限に抑えてくれる体に変わり始めます。

 

 

 

具体的なやり方

 

 

良好な食生活を変えることを始めて1ヶ月続けることだけですね。

 

「なんで1ヶ月?って思いましたか」

それは以前のブログで記載しましたが、HbA1Cが関係しています☝️

 

良好な食生活は、幸せの源です!

 

まずは毎日バランスよく多種多様な食品を適量食べましょう!

 

それでも補うことのできない栄養素もたくさんありますので

栄養補助食品を活用してみてください!

 

商品紹介

 

不足を補う栄養補助食品の一つが今回ご紹介する『グルコサミン、コンドロイチン』です。

 

<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ border=”0″ style=” border:1px solid #ccc; width:300px;”><tr style=”border-style:none;”><td style=”vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00r8h14.2bo11729.g00r8h14.2bo12f3f%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fseedcoms%252F10005852-3%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fseedcoms%252Fi%252F10005853%252F” rel=”nofollow”><img border=”0″ alt=”” src=”https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/seedcoms/cabinet/images/thum/3m/sguru_3m.jpg?_ex=64×64″ /></a></td><td style=”font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;”><p style=”padding:0; margin:0;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00r8h14.2bo11729.g00r8h14.2bo12f3f%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fseedcoms%252F10005852-3%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fseedcoms%252Fi%252F10005853%252F” rel=”nofollow”>鮭由来コンドロイチン配合 グルコサミン MSM 2型コラーゲン 約3ヵ月分 サプリ サプリメント 健康 デジタルケア プロテオグリカン コンドロイチン 【seedcoms_D】3D【DEAL3204】</a></p><p style=”color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;”>価格:<span style=”font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;”>1,872円</span><br/><span style=”font-size:10px; font-weight:normal;”>(2021/1/29 13:02時点)</span><br/><span style=”font-weight:bold;”>感想(118件)</span></p></td></tr></table>
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<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ border=”0″ style=” border:1px solid #ccc; width:300px;”><tr style=”border-style:none;”><td style=”vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00pl1p4.2bo11b29.g00pl1p4.2bo1257b%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fkenkocom%252Fe355467h%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fkenkocom%252Fi%252F11381241%252F” rel=”nofollow”><img border=”0″ alt=”” src=”https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kenkocom/cabinet/225/4946842637225.jpg?_ex=64×64″ /></a></td><td style=”font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;”><p style=”padding:0; margin:0;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00pl1p4.2bo11b29.g00pl1p4.2bo1257b%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fkenkocom%252Fe355467h%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fkenkocom%252Fi%252F11381241%252F” rel=”nofollow”>ディアナチュラ グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸 30日分(180粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】</a></p><p style=”color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;”>価格:<span style=”font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;”>1,370円</span><br/><span style=”font-size:10px; font-weight:normal;”>(2021/1/29 13:04時点)</span><br/><span style=”font-weight:bold;”>感想(8件)</span></p></td></tr></table>
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<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ border=”0″ style=” border:1px solid #ccc; width:300px;”><tr style=”border-style:none;”><td style=”vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00qygv4.2bo11275.g00qygv4.2bo12b61%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fkennkoubi%252Fkoujyun3%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fkennkoubi%252Fi%252F10000068%252F” rel=”nofollow”><img border=”0″ alt=”” src=”https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kennkoubi/cabinet/05573126/ggs-3.jpg?_ex=64×64″ /></a></td><td style=”font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;”><p style=”padding:0; margin:0;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00qygv4.2bo11275.g00qygv4.2bo12b61%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fkennkoubi%252Fkoujyun3%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fkennkoubi%252Fi%252F10000068%252F” rel=”nofollow”>森永乳業=送料無料=3箱お得セットグルコサミン&コンドロイチン=2箱+ 実感するうるおいセラミド =1箱3箱まとめ買いがお得♪1箱(125ml×18本入)×3箱 = 54本入ドリンクのグルコサミンとセラミドは森永!カロリーひかえめ♪ 内容は充実!</a></p><p style=”color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;”>価格:<span style=”font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;”>6,140円</span><br/><span style=”font-size:10px; font-weight:normal;”>(2021/1/29 13:05時点)</span><br/><span style=”font-weight:bold;”>感想(2件)</span></p></td></tr></table>
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<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ border=”0″ style=” border:1px solid #ccc; width:300px;”><tr style=”border-style:none;”><td style=”vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00r7iw4.2bo11291.g00r7iw4.2bo120fd%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fsapurimenthouse%252F002-008%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fsapurimenthouse%252Fi%252F10000037%252F” rel=”nofollow”><img border=”0″ alt=”” src=”https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sapurimenthouse/cabinet/item/002-008.jpg?_ex=64×64″ /></a></td><td style=”font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;”><p style=”padding:0; margin:0;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00r7iw4.2bo11291.g00r7iw4.2bo120fd%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fsapurimenthouse%252F002-008%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fsapurimenthouse%252Fi%252F10000037%252F” rel=”nofollow”>うつくし堂 コラーゲンドリンク 50mL×10本×1箱 フィッシュコラーゲン10000mg アセチルグルコサミン500mg コンドロイチン ヒアルロン酸 セラミド エラスチン ハトムギエキス 高麗人参エキス配合</a></p><p style=”color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;”>価格:<span style=”font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;”>3,680円</span><br/><span style=”font-size:10px; font-weight:normal;”>(2021/1/29 13:07時点)</span><br/><span style=”font-weight:bold;”>感想(0件)</span></p></td></tr></table>
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グルコサミンやコンドロイチンは、

主に骨の弾力性、肌・髪・爪などのつやをよくする保護剤の働きをしてくれます。

骨と骨の間には軟骨という小さな軟らかい骨があります。

 

この軟骨は加齢に伴い、すり減っていき、骨同士の摩擦を起こしやすくしてしまいます。

 

加齢だけではなく、

肥満による脂肪の過多で骨が圧迫され軟骨のすり減りを促してしまいます。

 

自然に減ってしまうものや減る予測があるものは前もって補いましょう!

 

 

減るものは補う

増えるものは取り除く

 

 

 

自然界で生きる原理原則でしたね。

 

それが今の私はうまくバランス取れていないので、

バランス取る練習をしていきましょう。

 

 

 

体の不足過剰バランスを整える♡

 

未だ結果を出せていない私ですが、私と一緒に結果出していきましょう♫

必ず願望実現させてみせます!

 

 

弱気より強気!

 

障害とうまく付き合う!生涯現役人生を私と一緒に送り直しませんか?

 

 

これからもこんな形で、

心と健康に役立つ動画やブログをどんどん配信していきますので、

チャンネル登録をお願いします!

高評価、コメントもお待ちしてます!

またお会いしましょう!

ぜひ現実世界でお会いできる日を楽しみにしています!

まいこでした!!

 

 

 

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【MAIKO@世界を変えるメンタルスタイリスト】

あなたの心とカラダをサポートします

・アドルトチルドレン

・パーソナリティ障害

・軽度双極性障害

これらを乗り超え、イキイキした世界へ行くまでのストーリーを展開していきます。

さらに、体型や性別に悩み・苦しみ、何度も何度もリバウンド人生(33年)

の脱却を実証します。

私自身が変われた、すべて実証済みの『人は変われる!!』をお送りしていきます。

そして、栄養士業務、栄養ケアマネジメントなど5年の経験と

2000件以上の高齢者宅の訪問介護食事栄養ケア経験を生かし、

心とカラダを美しく保つ発信をこれからもしていきます!

■資格

雑穀マイスター/薬膳フードアドバイザー/管理栄養士/介護職員実務者研修

私とあなた・・・

一緒に成長&成功していきましょう♫

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