緑茶の効果の再発見|美味しく飲みながら健康・美容・ダイエットに最適です!

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こんにちは!

世界観成長記録ブログ🌈

世界を変える!メンタルスタイリストのまいこです!

 

 

今日のテーマ

 

今日は『緑茶 カテキンの効果』について話していきます!

 

 

 

今日のブログを最後まで見ることで、

緑茶は「やっぱり健康にいいんだな〜」と思うことができます!

 

反対にこのブログを見ないと、

「毎日何を無意識に飲んでるかな〜」と甘味嗜好飲料が

多く自然となっているかもしれません。

 

 

それでは、今日も最後まで楽しんでご覧ください♫

 

あなたの日々の水分補給源はなんですか。

 

「あなたは、緑茶を飲んだことはありますか?」

「麦茶、烏龍茶、プーアル茶、緑茶・・・“茶”がつくものがお茶なの〜?」

「お茶って、そもそも何物〜?」

 

と思ったことありませんか。

 

飲み物には・・・

ミネラルウォーター、麦茶、烏龍茶、紅茶、コーヒー、緑茶、プーアル茶、ルイボスティー

炭酸水、フルーツジュース野菜ジュース、サイダーなどありますね☝️

 

 

そのまま掘っておくと、、

自然と味の強い嗜好飲料好きになり、

お茶よりジュース好きのデブ脳になってしまう危険性があります。

 

そもそも“お茶”って何物なの?

 

お茶は茶葉からできているのは誰でも知っていると思います!

 

「この童謡をあなたは知っていますか?こちらの曲とともにお送りしていきますね🎬」

♪ 茶つみ (夏もちかずく八十八夜)

 

茶葉はどこからつむの〜??」と思いましたか。

この動画の画像の通りの茶摘みが、それぞれの産地で行われています!

 

茶摘みで摘まれた生葉がそれぞれのお茶の原料になります。

 

 

 

 

 

今日は、緑茶をオススメします!

 

緑茶を飲むことで、、、

テアニンという成分による抗ストレス作用があり

 

リラックスし落ち着くことができます。

 

 

 

緑茶🍵には・・・製法により

煎茶、深蒸し煎茶、番茶、釜入り製玉緑茶、玉露、てん茶、抹茶があります!

 

 

詳しくはこちらをどうぞ!

↓↓↓

 

 

 

 

緑茶の効果・効能

 

 

緑茶はすごいぞ!!

 

1日何杯飲んだらいいの?

 

こちらのブログをシェアいたします📝

↓↓↓

緑茶は1日何杯まで!?緑茶の健康効果と適正量のお話。
皆さんは、1日に何杯くらい緑茶を飲んでいますか?「ご飯の時だけ」という方もいれば、「仕事をしながら四六時中飲んでいる」という方もいることでしょう。お茶は日本人にとって非常に身近な存在ですから特別意識せ

 

1日10 杯まで

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️飲み過ぎには注意してくださいね⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

 

 

🍵湯呑みは120〜150cc入るそうですよ〜🍵

 

 

美味しい緑茶の入れ方

 

 

 

 

 

 

 

今日からでも実践出来る内容なので、是非やってみてください♫

 

美味しいお茶の商品紹介

 

お年賀やお祝いごとなどのプレゼント🎁に金粉入り緑茶はいかがでしょうか

 

<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ border=”0″ style=” border:1px solid #ccc; width:300px;”><tr style=”border-style:none;”><td style=”vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00s4sv4.2bo11b06.g00s4sv4.2bo12351%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Foyaizu%252F10000161%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Foyaizu%252Fi%252F10000168%252F” rel=”nofollow”><img border=”0″ alt=”” src=”https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_gold/oyaizu/img/cat-nenga/10000161/10000161.jpg?_ex=64×64″ /></a></td><td style=”font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;”><p style=”padding:0; margin:0;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00s4sv4.2bo11b06.g00s4sv4.2bo12351%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Foyaizu%252F10000161%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Foyaizu%252Fi%252F10000168%252F” rel=”nofollow”>縁起物のお茶 純金茶30g たとう袋入り 金粉付き お茶 ギフト 静岡茶 深蒸し茶 煎茶 緑茶 日本茶 純金箔 金箔 御年賀 縁起物 正月 2021 健康 内祝 結婚 出産 御礼 お返し プレゼント 深むし茶 高級茶 上級茶 贈り物 御挨拶 記念日 誕生日 米寿 傘寿 祈願</a></p><p style=”color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;”>価格:<span style=”font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;”>700円</span><br/><span style=”font-size:10px; font-weight:normal;”>(2021/2/22 10:52時点)</span><br/><span style=”font-weight:bold;”>感想(0件)</span></p></td></tr></table>
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<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ border=”0″ style=” border:1px solid #ccc; width:300px;”><tr style=”border-style:none;”><td style=”vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00rd5f4.2bo11ef8.g00rd5f4.2bo12464%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fkayama%252F250%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fkayama%252Fi%252F10000243%252F” rel=”nofollow”><img border=”0″ alt=”” src=”https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kayama/cabinet/ryokucha/kinnoocha.jpg?_ex=64×64″ /></a></td><td style=”font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;”><p style=”padding:0; margin:0;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00rd5f4.2bo11ef8.g00rd5f4.2bo12464%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fkayama%252F250%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fkayama%252Fi%252F10000243%252F” rel=”nofollow”>金粉入り煎茶 65g入 金粉茶 金粉入りお茶 純金茶 金箔 金砂 開運 お年賀 招福 ご挨拶 プレゼント 静岡 掛川茶 深蒸し茶 煎茶 緑茶 静岡茶 金箔入りお茶 お正月</a></p><p style=”color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;”>価格:<span style=”font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;”>1,166円</span><br/><span style=”font-size:10px; font-weight:normal;”>(2021/2/22 10:53時点)</span><br/><span style=”font-weight:bold;”>感想(2件)</span></p></td></tr></table>
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<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ border=”0″ style=” border:1px solid #ccc; width:300px;”><tr style=”border-style:none;”><td style=”vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00ri2z4.2bo118d2.g00ri2z4.2bo12675%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fushijimaseicha%252F10000089%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fushijimaseicha%252Fi%252F10000089%252F” rel=”nofollow”><img border=”0″ alt=”” src=”https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ushijimaseicha/cabinet/03296630/imgrc0074501347.jpg?_ex=64×64″ /></a></td><td style=”font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;”><p style=”padding:0; margin:0;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00ri2z4.2bo118d2.g00ri2z4.2bo12675%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fushijimaseicha%252F10000089%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fushijimaseicha%252Fi%252F10000089%252F” rel=”nofollow”>日本茶 煎茶 茶葉 金粉 八女抹茶入り 春待ち煎茶 100g 深蒸し茶 緑茶 八女茶</a></p><p style=”color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;”>価格:<span style=”font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;”>1,080円</span><br/><span style=”font-size:10px; font-weight:normal;”>(2021/2/22 10:53時点)</span><br/><span style=”font-weight:bold;”>感想(1件)</span></p></td></tr></table>
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<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ border=”0″ style=” border:1px solid #ccc; width:300px;”><tr style=”border-style:none;”><td style=”vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00ri2z4.2bo118d2.g00ri2z4.2bo12675%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fushijimaseicha%252F10000096%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fushijimaseicha%252Fi%252F10000096%252F” rel=”nofollow”><img border=”0″ alt=”” src=”https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ushijimaseicha/cabinet/03296630/imgrc0074501346.jpg?_ex=64×64″ /></a></td><td style=”font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;”><p style=”padding:0; margin:0;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00ri2z4.2bo118d2.g00ri2z4.2bo12675%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fushijimaseicha%252F10000096%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fushijimaseicha%252Fi%252F10000096%252F” rel=”nofollow”>ホワイトデー 日本茶 ギフト 茶 八女抹茶 金粉 春待ち煎茶 八女抹茶入り春待ち白折 100g×3本 お茶ギフト 内祝 日本茶 緑茶 茶葉 贈り物 H-38</a></p><p style=”color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;”>価格:<span style=”font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;”>3,380円</span><br/><span style=”font-size:10px; font-weight:normal;”>(2021/2/22 10:53時点)</span><br/><span style=”font-weight:bold;”>感想(1件)</span></p></td></tr></table>
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<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ border=”0″ style=” border:1px solid #ccc; width:300px;”><tr style=”border-style:none;”><td style=”vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00s5lv4.2bo1181e.g00s5lv4.2bo12afc%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fi-allblue%252Fab-lupi8201%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fi-allblue%252Fi%252F10005227%252F” rel=”nofollow”><img border=”0″ alt=”” src=”https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/i-allblue/cabinet/su01/imgrc0075743083.jpg?_ex=64×64″ /></a></td><td style=”font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;”><p style=”padding:0; margin:0;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00s5lv4.2bo1181e.g00s5lv4.2bo12afc%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fi-allblue%252Fab-lupi8201%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fi-allblue%252Fi%252F10005227%252F” rel=”nofollow”>【全国一律送料無料】【お試しサイズ】【ルピシア】【茉莉春毫】【ティーバッグ】モーリーチェンハオ LUPICIA 10個入り お茶 緑茶 紅茶 中国茶 フレーバードティー【賞味期限2021年10月】【ゆうパケット】【あす楽対応】</a></p><p style=”color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;”>価格:<span style=”font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;”>1,400円</span><br/><span style=”font-size:10px; font-weight:normal;”>(2021/2/22 10:55時点)</span><br/><span style=”font-weight:bold;”>感想(0件)</span></p></td></tr></table>
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<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ border=”0″ style=” border:1px solid #ccc; width:300px;”><tr style=”border-style:none;”><td style=”vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00qu024.2bo112df.g00qu024.2bo12ada%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Ftakano-gift%252F91122%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Ftakano-gift%252Fi%252F10004865%252F” rel=”nofollow”><img border=”0″ alt=”” src=”https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/takano-gift/cabinet/01182785/03269502/imgrc0062392663.jpg?_ex=64×64″ /></a></td><td style=”font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;”><p style=”padding:0; margin:0;”><a href=”https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00qu024.2bo112df.g00qu024.2bo12ada%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Ftakano-gift%252F91122%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Ftakano-gift%252Fi%252F10004865%252F” rel=”nofollow”>★名入れルピシア紅茶缶(こうのとりラベルとジャングル)ギフト 出産内祝い 内祝い お返し</a></p><p style=”color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;”>価格:<span style=”font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;”>2,210円</span><br/><span style=”font-size:10px; font-weight:normal;”>(2021/2/22 10:55時点)</span><br/><span style=”font-weight:bold;”>感想(0件)</span></p></td></tr></table>
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まいこでした!!

 

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【MAIKO@世界を変えるメンタルスタイリスト】

あなたの心とカラダをサポートします

・アダルトチルドレン

・発達障害ADHD

・パーソナリティ障害

・軽度双極性障害

これらを乗り超え、自分らしくイキイキした世界へ行くまでのストーリーを展開していきます。

さらに、体型や性別に悩み・苦しみ、諦め癖と逃げ腰が強く頭でっかちでも何度も何度も繰り返したリバウンド人生(33年)の脱却を実証します。

私自身が変われた、すべて実証済みの『人は変われる!!』をお送りしていきます。

そして、栄養士業務、栄養ケアマネジメントなど5年の経験と

2000件以上の高齢者宅の訪問介護食事栄養ケア経験を生かし、

心とカラダを美しく保つ健康に結びつく発信をこれからもしていきます!

■資格

雑穀マイスター/薬膳フードアドバイザー/管理栄養士/介護職員実務者研修

私とあなた・・・

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