副鼻腔炎予防 脳内活性化促進|子供でも介護者でも誰でもできる!鼻うがいで健康と幸せを♡

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こんにちは!

世界観成長記録ブログ🌈

世界を変える!メンタルスタイリストのまいこです!

 

 

 

今日のテーマ

 

今日は『鼻うがい』について話していきます!

 

今日のブログを最後まで見ることで、鼻うがいに興味をもつことができます!

反対にこのブログを見ないと、

鼻水が自然と喉に落ち、自然とゴックンとしてしまう慢性副鼻腔炎に悩まされるかもしれません。

 

 

それでは、今日も最後まで楽しんでご覧ください♫

 

 

鼻うがいのやり方

 

「あなたは、鼻うがいできますか?」

 

「鼻の中に水が入ったら“ツーン”として痛いでしょ」と思いましたか。

そのまま掘っておくと、、

鼻に水が入ることは海水浴等の“ツーン”という苦い思い出になってしまう危険性があります。

 

そんなときは、、、

正しい鼻うがいのやり方とコツと練習してマスターすることがオススメです!

 

 

正しい鼻うがいをやることで、鼻水の不快感が解消され

鼻に水が入る“ツーン”の悩みから解放されます。

 

 

 

◎鼻うがい専用洗浄液も今は販売されています!

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◎その他、誰の家にでもあるコップ、食塩水(水道水500ccに塩4.5g)

だけでも代用は可能です!

鼻うがいの正しいやり方とコツをクリックしてみてくださいね🔎)

 

 

私が鼻うがいLET’S TRYしての感想です!

 

✔️ 私は、まだ鼻うがい初心者の始めたばかりです!

✔️ はじめは、鼻でコップから食塩水が吸えているのかもわからなかったです😅😅😅

✔️ はじめは、鼻で水を意図的に吸うことは難しいなと感じました!

✔️ 吸った食塩水はモデル写真や画像ほど、きれいに出すことはできなかったです😅😅😅

✔️ 鼻くそ(?)汚れ(?)鼻毛がでてる〜という感覚を最初に味わいました😅😅😅

✔️ やった瞬間は鼻と喉の通りがよくなったという感覚を味わいました!

 

これからの時期

花粉症も始まり、鼻水・鼻詰まりの方が増えると思います

 

私と一緒に鼻うがいして鼻スースー健康になりましょう♪

 

 

今日からでも実践出来る内容なので、是非やってみてください♫

 

これからもこんな形で、

心と健康に役立つ動画やブログをどんどん配信していきますので、

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進化した痩せ体質&健康的な痩せの私とまたお会いしましょう!

まいこでした!!

 

 

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【MAIKO@世界を変えるメンタルスタイリスト】

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・アダルトチルドレン

・発達障害ADHD

・パーソナリティ障害

・軽度双極性障害

これらを乗り超え、自分らしくイキイキした世界へ行くまでのストーリーを展開していきます。

さらに、体型や性別に悩み・苦しみ、諦め癖と逃げ腰が強く頭でっかちでも何度も何度も繰り返したリバウンド人生(33年)の脱却を実証します。

私自身が変われた、すべて実証済みの『人は変われる!!』をお送りしていきます。

そして、栄養士業務、栄養ケアマネジメントなど5年の経験と

2000件以上の高齢者宅の訪問介護食事栄養ケア経験を生かし、

心とカラダを美しく保つ健康に結びつく発信をこれからもしていきます!

■資格

雑穀マイスター/薬膳フードアドバイザー/管理栄養士/介護職員実務者研修

私とあなた・・・

一緒に成長&成功していきましょう♫

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