全ては脳の仕組みにあった!?脳に騙されなくなる方法!

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こんにちは!

世界観成長記録ブログ🌈

世界を変える!メンタルスタイリストのまいこです!

 

 

今日は『短期記憶と長期記憶』について話していきます!

 

短期記憶?長期記憶?って何?」と思いましたか。

 

詳しくは、こちらのURLを読んでみて下さいね。

↓↓↓

https://re-sta.jp/short-term-memory-8837

 

 

今日のブログを最後まで見ることで、脳の活性化につながるかもしれません!

 

反対にこのブログを見ないと、

昔の古い記憶だけが蘇り、今の記憶を失うことになるかもしれません。

 

「記憶を失う?ってどういうこと?」って思いましたか。

 

私たちは日々、脳の中で記憶の整理をしています!

それが睡眠中に見る『夢』ですね!

「あなたは睡眠中に現実では、ありえない『夢』を見たことがありますか。」

「私は、おかしなを見たことは何度もあります。」

 

面白いなぁ・・・

絶対に現実ではありえないなぁ・・・

変な夢だなぁ・・・なんてことはあります!

 

睡眠中の『夢』あなたの記憶の整理なんて言われていますね。

 

 

実際、本屋さんにも「あなたが見た『夢』で判断する夢判断の本もありますね」

 

 

それでは、今日も最後まで楽しんでご覧ください♫

 

 

「あなたは、なんで古い嫌な記憶や楽しい記憶だけが蘇り

    今の直前の記憶が飛ぶんだろうと悩んだことはありますか?」

「あなたは、私・・・すぐに忘れるから認知症なのかな?」と思ったことありますか。

 

 

 

そのまま掘っておくと、、

認知症と単なる物忘れの違いがごっちゃにになってしまう

危険性があります。

 

認知症物忘れの違いをあなたは知っていますか。」

 

どちらも直前の記憶(短期記憶)の不活化は同じです。

 

認知症は<食べた>という行動そのものを忘れてしまうため、

認知症患者さんにしばしば多い「私はまだお食事を頂いていないんです(実際は食べてます!完食してます!)」

→認知症の人に『あなたはさっき食べましたよ~』なんて言わないでくださいね(笑)

→なんでかというと・・・行動そのものが認知症患者さんです欠如し忘れてしまうからです。ないものをあったと言われても・・・困りますよね!?

 

だから、、、

認知症患者さんには、「そうなんですね!食べてないんですね、お腹すいたでしょ!食べたいものありますか?それでは少しお茶を飲んでみましょうか?」など提案し話しかけてあげることが大事なんです。

 

どんな人にも愛情を持って接する💕

 

一方で

 

単なる物忘れは、<何を>食べたかを忘れるだけです。

 

「あなたは、昨日の夕食に何を食べましたか。」

・・・・・

・・・・・

たぶん、すぐに答えられるあなたの脳は最高に活性化しています!

ほとんどの人が・・・

「うーーーーんと!!ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き・・・」

みたいな感じに思い出そうとします。

 

これは食べたことは覚えているので、

認知症ではなく、単なる物忘れですね(笑)

 

そんなときは、脳トレして脳を活性化させることがオススメです!

 

これをやることで、脳の血流が改善され、少しずつ短期記憶の活性化に繋がります。

 

具体的にどうやるかというと、

Google『脳トレ』検索するといろいろヒットします!

本屋さんにもたくさんの脳トレ商品あります!

汗を流すこと

楽器に触れることもいいそうです!

 

私は、たまたま、ふと思い出し、ハーモニカを幼稚園ぶりに吹きました!

下手だけど・・・それだけでも脳の活性化に繋がりました!

 

今日からでも実践出来る内容なので、是非やってみてください♫

 

これからもこんな形で、心と健康に役立つ動画をどんどん配信していきますので、チャンネル登録をお願いします!

高評価、コメントもお待ちしてます!

またお会いしましょう!

まいこでした!!

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