ワンランク上の検査値の読み取り方〜真の血糖コントロール達人になれます〜

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こんにちは!

世界観成長記録ブログ🌈

世界を変える!メンタルスタイリストのまいこです!

 

 

 

 

 今日は『血液検査項目のHbA1cについてお話していきます!

 

誰もが健康診断などで血液検査を受けた後には

必ず検査結果データがもらえます。

その中に95%の確率で入っているHbA1cに着目して、

 

自分の体の変化を追ってみましょう♫

 

 

今日のブログを最後まで見ることで、

血液検査結果をよりよい方向につなげることができます!

 

反対にこのブログを見ないと、ドロドロ血液(高血糖)のままになります。

 

それでは、今日も最後まで楽しんでご覧ください♫

 

前置き

 

「あなたは、血液検査結果は基準値以内に入っていれば大丈夫と過信していませんか?」

 

そのまま掘っておくと、、、

真のビューティライフから遠ざかる危険性があります。

 

そんなときは、HbA1c経時的に追っていくことをオススメします!

 

日本標準値は6.1%、国際標準値は6.5%が最新情報となっています!

まずはこの基準未満であるかチェックしてみましょう♫

 

これをやることで、ドロドロ血液(高血糖)が解消され、

サラサラ血液へ解放したくなるので生活習慣を変える覚悟につながります。

 

HbA1cの見方について

 

具体的にどうやるかというと、、、、

定期的にHbA1cを測定しましょう!

 

HbA1c採血時から過去1~2ヶ月の食生活を反映しています。

(定期的に測定しなくても・・・

   HbA1cが過去1~2ヶ月の食生活を反映していることを念頭に指定おけば、自然と食生活改善に繋がります)

 

 

つまり

 

 

採血する1~2ヶ月前の食生活を適正にすることで、

あなたのHbA1cは前回より改善していきます。

 

さらに

 

この適正な食生活を繰り返し行えば、

よりあなたの血液はサラサラになっていきます。

 

血糖値よりHbA1cをみましょう!

 

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️注意⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

 

糖尿病と診断されている方は、起床時と毎食後の自己血糖測定による血糖コントロールは大切ですので、

よろしくお願いいたします。

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⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️注意⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

 

 

私やあなたの体は正直素直です!

 

今日からでもHbA1cを意識した食生活をぜひ、やってみてください♫

 

 

これからもこんな形で、

心と健康に役立つ動画やブログをどんどん配信していきますので、

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現実世界でお会いできる方は楽しみにしております!

またお会いしましょう!

まいこでした!!

 

最後まで読んでくれてありがとうございます( ^ω^ )

 

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【MAIKO@世界を変えるメンタルスタイリスト】

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・アドルトチルドレン

・パーソナリティ障害

・軽度双極性障害

これらを乗り超え、イキイキした世界へ行くまでのストーリーを展開していきます。

さらに、体型や性別に悩み・苦しみ、何度も何度もリバウンド人生(33年)

の脱却を実証します。

私自身が変われた、すべて実証済みの『人は変われる!!』をお送りしていきます。

そして、栄養士業務、栄養ケアマネジメントなど5年の経験と

100件以上の高齢者宅の訪問介護食事栄養ケア経験を生かし、

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■資格

雑穀マイスター/薬膳フードアドバイザー/管理栄養士/介護職員実務者研修

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